Nguyên nhân gây ra tình trạng ngực bị xệ (vú xệ)

 Nguyên nhân gây ra tình trạng ngực bị xệ

Thay đổi cân nặng

cach cai thien tinh trang nguc bi xe tai dr nguyen giap

  • Sự thay đổi đột ngột về cân nặng, dù là tăng hay giảm, có thể làm mất đi độ đàn hồi của mô da ngực.

  • Khi tăng cân, mô mỡ trong ngực tăng lên, làm giãn các dây chằng; ngược lại, giảm cân đột ngột sẽ làm da và mô ngực thiếu sức nâng đỡ, dẫn đến ngực bị chảy xệ.

Di truyền và cơ địa

  • Yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng lớn đến độ săn chắc của ngực.
  • Nếu trong gia đình có người có cấu trúc dây chằng Cooper (mô liên kết nâng đỡ ngực) kém bền, nguy cơ ngực bị xệ có thể cao hơn.
quan sat hinh dang va vi tri cua bau nguc

Phân loại mức độ ngực xệ

Mức độ nhẹ


Ngực xệ nhẹ có dấu hiệu núm vú thấp hơn so với bầu ngực khoảng 2-5 cm. Mức độ này có thể cải thiện bằng việc tập các bài tập ngực và chọn áo ngực phù hợp.


Video Phỏng vấn: Hơn 10 năm sống chung với ngực “mướp” (ngực xệ)

Phỏng vấn: Hơn 10 năm sống chung với ngực “mướp” | Bác sĩ Nguyên Giáp

Mức độ trung bình


Núm vú trễ xuống từ 5-10 cm so với vị trí bình thường. Mức độ này thường do tuổi tác, thay đổi cân nặng hoặc tư thế sai. Phụ nữ ở mức độ này nên chọn áo ngực nâng đỡ và thực hiện các bài tập để cải thiện độ săn chắc.

dau hieu nhan biet nguc bi xe

Mức độ nặng


Khi núm vú lệch hơn 10 cm so với bầu ngực, tình trạng ngực đã bị xệ nặng. Nguyên nhân có thể do di truyền hoặc thay đổi cân nặng đột ngột. Với mức độ này, cần can thiệp các phương pháp chuyên sâu để khôi phục độ săn chắc.

Cách cải thiện tình trạng ngực xệ

Chọn áo ngực phù hợp


Áo ngực đúng size giúp nâng đỡ và bảo vệ cấu trúc ngực. Đặc biệt khi tập thể thao, việc sử dụng áo ngực chuyên dụng giúp giảm áp lực lên dây chằng và ngăn ngừa tình trạng xệ.

Tập luyện các bài tập ngực
Các bài tập như chống đẩy, tập tạ và các động tác kháng lực có thể tăng cường cơ ngực, giúp nâng đỡ bầu ngực từ bên trong. Để thấy hiệu quả rõ rệt, hãy duy trì tập luyện thường xuyên.

Nguồn tham khảo và Đặt lịch tư vấn tại https://drnguyengiap.com/cach-nhan-biet-nguc-bi-xe/


PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA THẨM MỸ DR. NGUYÊN GIÁP


  1. Hotline: 0909 886 054
  2. Email: drgiaptran@gmail.com
  3. Website: drnguyengiap.com/
  4. Map: https://g.co/kgs/iuwZLSV


Follow for more: 


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Nguyên nhân gây mỡ bụng sau sinh

Hình ảnh
Nguyên nhân gây mỡ bụng sau sinh Trước khi tìm cách giảm mỡ bụng, mẹ cần hiểu rõ lý do vì sao mỡ lại tích tụ nhiều ở vùng này. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm: Thay đổi nội tiết tố:  Trong thai kỳ, hormone estrogen và progesterone tăng cao giúp cơ thể tích trữ mỡ để nuôi dưỡng thai nhi. Sau khi sinh, sự thay đổi hormone đột ngột khiến quá trình đốt cháy mỡ chậm hơn, khiến bụng vẫn duy trì lượng mỡ thừa. Căng thẳng và thiếu ngủ:  Việc chăm sóc em bé khiến nhiều mẹ không có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ. Khi căng thẳng, cơ thể sản sinh hormone cortisol, kích thích tích tụ mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng. Ít vận động:  Sau sinh, mẹ thường dành phần lớn thời gian để chăm sóc con và ít có cơ hội tập luyện. Việc ít vận động khiến lượng calo tiêu thụ ít hơn lượng nạp vào, dẫn đến tình trạng dư thừa mỡ.   Video review phương pháp hút mỡ bụng bằng vaser 360 cho mẹ bỉm sau sinh Tham khảo thêm tại:  https://drnguyengiap.com/cach-giam-mo-bung-sau-sinh-hieu-qua/
Đọc thêm

Giới thiệu về Bác sĩ Trần Nguyên Giáp

Hình ảnh
 Giới thiệu về Bác sĩ Trần Nguyên Giáp  Trần Nguyên Giáp Họ và tên: BS Trần Nguyên Giáp Hội viên chính thức Sinh nhật:   08/07/1986 Học vị: Bác sĩ Chuyên khoa 1 Tạo hình Thẩm mỹ Đơn vị công tác: Phòng Khám Chuyên Khoa Thẩm Mỹ Dr Nguyên Giáp Địa chỉ đơn vị: 54 Trần Huy Liệu, P.12, Q. Phú Nhuận, TP.HCM Chức vụ: Giám đốc Chuyên môn Địa chỉ liên hệ: 54 Trần Huy Liệu, P.12, Q. Phú Nhuận, TP.HCM n thoại: 0909 30 30 54 Web   Giấy phép hành nghề: 039319/ HCM - CCHN Năm 2014, Bác sĩ Nguyên Giáp tiếp tục tu nghiệp Phẫu thuật Tạo hình vùng mặt với Giáo Sư, Tiến sĩ Albert Fox tại Massachusett, Hoa Kỳ. Phẫu thuật tạo hình với thầy Albert Fox, Hoa Kỳ. Tại đây, Bác sĩ Nguyên Giáp đã nhận thấy rằng một phẫu thuật tốt nếu không có phương pháp làm ít tổn thương và lành sẹo đẹp thì vẫn sẽ làm khách hàng e ngại. Được sự ủng hộ của Tiến Albert Fox, hai thầy trò đã tiến hành nghiên cứu khảo sát trên 3000 bệnh nhân và công bố Phương Pháp Phẫu Thuật Căng da mặt Tam Bán Nguyệt (Three Crescen...
Đọc thêm

Giới thiệu về Dr. Nguyên Giáp - Người Tiên Phong trong Ngành Thẩm Mỹ Việt Nam

Hình ảnh
  Giới thiệu về Dr. Nguyên Giáp - Người Tiên Phong trong Ngành Thẩm Mỹ Việt Nam Dr. Nguyên Giáp, một trong những tên tuổi nổi bật trong ngành thẩm mỹ Việt Nam, đã và đang tạo ra những dấu ấn đậm nét với những đóng góp đáng kể trong việc phát triển và nâng cao chất lượng dịch vụ thẩm mỹ tại Việt Nam.  Với hơn 10 năm kinh nghiệm và niềm đam mê lớn với ngành làm đẹp, Dr. Nguyên Giáp không chỉ là một bác sĩ thẩm mỹ tài năng mà còn là người tiên phong trong việc đưa các công nghệ thẩm mỹ hiện đại và tiên tiến nhất từ khắp nơi trên thế giới về ứng dụng tại Việt Nam. 1. Tiến Bộ Trong Ngành Thẩm Mỹ Dr. Nguyên Giáp đã liên tục nghiên cứu, học hỏi và cập nhật các xu hướng thẩm mỹ quốc tế, đồng thời kết hợp với kỹ thuật chuyên sâu, để mang lại những phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả cho khách hàng.  Anh đã áp dụng thành công các công nghệ thẩm mỹ tiên tiến như nâng cơ không phẫu thuật, tiêm filler, botox, công nghệ laser, và các phương pháp điều trị da chuyên sâu, giúp hàng...
Đọc thêm